Mal au dos ? Tensions accumulées dans le corps ? Voici une mini-séquence de postures de yoga douces et accessibles pour soulager les rigidités du quotidien, ouvrir le haut du corps, et détendre les zones souvent trop sollicitées : dos, épaules, nuque. 🧘🏼‍♀️ Ces mouvements t’aident à : – Décompresser la colonne vertébrale. – Libérer les tensions musculaires. – Améliorer la posture. – Stimuler la circulation. – Et surtout… à retrouver de l’espace, dans ton corps et ton esprit. 🌿 Quelques minute
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Un beau moment de partage et de complicité avec les cours de Yoga, parents & enfants. 🔆 Pour l’événement de cette semaine à @shinestudiomontpellier 💛 N’hésite pas à venir nous rejoindre pour l’aventure. 👋🏻 #yoga #yogaparentenfant #yogaparentsenfants #yogatime #respiration #partage #complicité #complicitemerefille #complicitemerefils #ouvertureducoeur #mamanheureuse #mamanheureuseetcomblée
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