Kenapa slip disc selalu kena kat tengkuk & pinggang? 👉 Sebab dua kawasan ni paling banyak kerja angkat beban tubuh. • Tengkuk – kena tampung berat kepala ±5kg setiap masa. • Pinggang – pusat pergerakan bila berdiri, duduk, angkat barang. Kalau postur salah ➝ tekanan disc jadi berganda ➝ mula tergelincir ➝ saraf terhimpit ➝ sakit kebas. ⚠️ Jangan tunggu sampai susah bangun tidur. 💡 Jaga postur, buat senaman regangan, dan jumpa doktor kalau sakit berlarutan. #slipdisc #SakitPinggang #SakitTengku
2:13
Kenapa slip disc selalu kena kat tengkuk & pinggang? 👉 Sebab dua …
132.4K views6 months ago
FacebookDr Zahir Orthopedic
Senaman yang sesuai untuk pekerja office (Slip disc friendly) #streching #slipdisc #officeworker
0:33
Senaman yang sesuai untuk pekerja office (Slip disc friendly) #strechin…
668 views1 month ago
YouTubeFlex Physiotherapy
Nak kurangkan sakit slip disc? Buat senaman ini 👇#slipdiscrecovery #slipdisc#sofeaphysiotherapy
0:38
Nak kurangkan sakit slip disc? Buat senaman ini 👇#slipdiscrecovery #sli…
1 month ago
YouTubesofea physiotherapy
Alhamdulillah dengan izin Allah 90min settle semua masalah saraf... Masalah saraf berpunca daripada pelbagai faktor seperti tekanan atau himpitan saraf (slip disc, posture salah), kecederaan/trauma, jangkitan (virus, bakteria), penyakit kronik (diabetes, autoimun, stroke), kekurangan vitamin (B), pendedahan toksin, genetik, serta gaya hidup seperti alkohol dan kurang senaman, yang semuanya mengganggu fungsi sistem saraf pusat atau saraf tepi.
0:17
Alhamdulillah dengan izin Allah 90min settle semua masalah saraf.…
119 views2 months ago
TikTokclrieta
⚠️ Slip Disc bukan sakit biasa. Sekali kena… duduk salah sakit. Bangun salah sakit. Nak sujud pun rasa mencucuk sampai ke kaki. Sakitnya bukan nampak… tapi menyeksa hari-hari. 💥 Kebas, mencucuk, rasa macam elektrik turun ke kaki — Itu tanda saraf terhimpit & tak boleh dibiarkan lama. Jangan tunggu sampai: ❌ Jalan pun terpaksa heret kaki ❌ Tak boleh berdiri lama ❌ Aktiviti harian semua terganggu ✨ Ikhtiar awal sangat penting. Bantu kurangkan tekanan pada saraf, jaga postur, buat rawatan & senama
1:15
⚠️ Slip Disc bukan sakit biasa. Sekali kena… duduk salah sakit. B…
66 views1 month ago
TikTokieyzzasalleh
CHAIROBIC BY PHYSIOS HOSPITAL PUTRAJAYA
9:00
CHAIROBIC BY PHYSIOS HOSPITAL PUTRAJAYA
88.6K viewsJun 22, 2021
YouTubephysio kotabharu_putrajaya
SENAMROBIK - Penguin Dance Sanitize Hand
2:26
SENAMROBIK - Penguin Dance Sanitize Hand
74.2K viewsOct 9, 2020
YouTubeShahir - EduCreator
10:40
3 Herniated Disc Exercises
571.7K viewsDec 22, 2020
YouTubePostureFlow
2:44
How a clutch works. (3D Animation).
2.6M viewsMar 23, 2016
YouTubeSimon
5:33
Dana 80 Limited Slip Clutch Rebuild
40.5K viewsNov 20, 2018
YouTubeBSK Garage
3:17
Slipped Disc - Benny Goodman.1971
15.1K viewsMar 6, 2011
YouTubeerwigfilms
5:30
Versatile Fury - High Speed Disc - Overview
149.7K viewsJan 17, 2018
YouTubeVersatile Tractors & Tillage
2:19
Slipped Disk: Diagnosis & Treatment Explained - Dr. Anurag …
202K viewsOct 4, 2019
YouTubeNarayana Health
3:29
Senaman #DudukRumah oleh KPJ Penang.
179.6K viewsApr 7, 2020
YouTubeKPJ PENANG SPECIALIST HOSPITAL
12:55
How To Bleed Shimano Road Hydraulic Disc Brakes
490.6K viewsSep 14, 2020
YouTubeGCN Tech
4:04
How To: Adjust Shimano Mechanical Disk Brakes
32.9K viewsMay 31, 2020
YouTubePedego 101 Electric Bikes
10:39
How to fix a limited slip differential
103.5K viewsNov 7, 2020
YouTubespelunkerd
5:53
RhinoAg "How-To Series" Slip Clutch Maintenance Procedure
12.9K viewsOct 21, 2020
YouTubeRhinoAg “Rhino”
17:51
How to Install Carbon Fiber Clutches (Rebuild Limited Slip Diff…
4.6M viewsAug 15, 2017
YouTubeChrisFix
8:07
Mechanical dual disc clutch wear points and adjustment
13.6K viewsMay 16, 2020
YouTubeTransportation Heavy Equipment Tech
5:21
How to Bleed Shimano Road/Gravel Hydraulic Disc Brakes | BleedZon…
48.1K viewsNov 23, 2020
YouTubeBleedZone
6:16
5 Minit Senaman Panaskan Badan | 5 Minutes Warm Up Routine | Deb…
201.4K viewsJun 8, 2020
YouTubedebotra
0:31
Slip, Slop, Slap, Seek and Slide - Sid the Seagull Video
527K viewsOct 25, 2010
YouTubeCancer Council Victoria
15:00
New Slip-ons. The Deepest and Meanest sounding Slip-ons for th…
194.8K viewsDec 15, 2020
YouTubeTraveling Tall
12:58
The Best Herniated Disc Exercises and Stretches - Physical Therapy f…
428.2K viewsNov 30, 2020
YouTubeJessica Valant
3:46
SenamRobik - Teman Iman Troye
276.1K viewsJul 13, 2021
YouTubeadib faiz
5:20
3 Teknik Senaman Untuk Tahan Lama & Kuatkan Zakarr
64.3K viewsApr 29, 2021
YouTubeuser_1
19:43
senaman duduk untuk pesakit kencing manis
321.3K viewsFeb 1, 2015
YouTubeiNCD KOSPEN
8:09
Set Senaman Mudah 10 Minit Untuk Kurus ( KHAS UNTUK YANG JAR…
1.2M viewsNov 16, 2020
YouTubetheyaman
7:57
Senaman 7 Minit Bakar Lemak Cepat Pantas & Berkesan | Noriman Ramli
834.2K viewsDec 10, 2019
YouTubetheyaman
See more videos
Static thumbnail place holder