Sleep Problems among Older Adults: Tips on How to get a Good Night’s Sleep
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Sleep Problems among Older Adults: Tips on How to get a Good Night’s Sleep
This video provides an overview of many of the causes of sleep problems and a wide range of helpful strategies to improve sleep quantity and quality by Dr Samir Sinha, Director of Geriatrics at Mt. Sinai Hospital and Associate Professor at the University of Toronto. Timecodes 0:00 - Introduction 0:53 - Why is sleep important 1:49 - Defining a ...
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