HARI RANDHIR KAUR | YOGA on Instagram: "✨ Nem sempre acordar às 3h da manhã é espiritualidade. Às vezes, é o seu corpo pedindo ajuda. Entre 1h e 3h, o organismo entra em um processo natural de metabolismo e limpeza. É o horário em que o fígado atua na depuração das toxinas e na regeneração do corpo — física e emocionalmente. Mas a gente romantizou sintomas. Chamou desequilíbrio de despertar. E esqueceu que espiritualidade sem corpo é ilusão. Antes de buscar respostas no céu, olhe para a Terra. P