👉 L’escalier est un super exercice pour perdre du poids ou se muscler. Malheureusement, il y a encore beaucoup trop d’erreurs ou de mouvements inutiles sur cet exercice. Pas d’inquiétude, Coach Chris t’a préparé cette petite vidéo sur comment bien utiliser l’escalier pour perdre du poids efficacement. Et si tu veux des séances pour cet exercice, fais le moi savoir en commentaire. Merci Christopheuuuur ! 😁 #fitness #cardio #escalier #stairmasterworkout #perdredupoids | Primus Training
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