Ein Regenerationslauf kann wahre Wunder für deine Laufleistung und Erholung bewirken – aber nur, wenn du ihn richtig einsetzt ...
Bei einem 24-Stunden-Lauf legte sie sensationelle 114 Kilometer zurück – und pulverisierte damit den Weltrekord ihrer Altersklasse AK85. Ja, richtig gelesen: 85 Jahre jung und schneller als so mancher ...
GR 221 Etappe auf Mallorca. Die Route führt über 28 km und 1.230 Höhenmeter vom Refugi Muleta zum Refugi de Tossals Verds.
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