過年發福是許多女孩的噩夢！近期網路爆紅的「輕斷食」，透過低碳水加高蛋白質的飲食菜單，只需要一週的時間，就能提高身體代謝率、快速瘦下來，非常適合年前惡補！本篇整理「輕斷食」的三餐菜單，讓你用最好的身材迎接新年，還能吃得開心又不怕胖！