Nos actions du matin peuvent avoir des répercussions sur l'ensemble de notre journée, ainsi que sur notre santé. Et ...

Les fruits en boîte peuvent être une alternative temporaire pour varier les plaisirs. Mais entre sucres ajoutés et perte de ...

Le pire des scénarios ne s’est pas produit. On le sait depuis le 2 avril, le sirop d’érable made in Québec ne sera pas ...

Fini les pics de glycémie grâce à cette recette parfaite de cookies ! En ajoutant un aliment riche en fibres, ces délicieux ...

Avant de choisir un beurre de cacahuètes, apprenez à lire son étiquette pour éviter les pièges : sucres cachés, huiles ...

Et si la couleur de votre boisson influençait vos performances physiques ? Une récente étude scientifique a révélé que les ...

Le goûter permet de recharger les batteries, de compenser les éventuels manques du déjeuner et de ne pas arriver affamé au dîner. Mais toutes les collations ne se valent pas ! Dans une interview accor ...

De puissants réseaux de bactéries et de cellules nerveuses opèrent entre les intestins et le cerveau pour rendre les ...

Le régime cétogène, ou "keto", est un mode d'alimentation pauvre en glucides et riche en lipides, conçu pour induire un état ...

Pas systématiquement. Prudence avec les recettes toutes prêtes (cassoulet, choucroute...), souvent très salées. En revanche, à condition de lire les étiquettes à la recherche de produits à faible ...

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