Push up dapat meningkatkan laju metabolisme yang mampu membantu dalam penurunan berat badan. Berikut ini penjelasannya.

Salah satu jenis latihan sederhana yang mulai banyak digemari adalah push-up. Latihan ini tidak hanya membantu membentuk tubuh, tetapi juga membangun kekuatan mental yang luar biasa. Push-up kerap ...

Tantangan 11 push-up viral diuji: benarkah wanita harus mampu melakukannya? Simak fakta, tips, dan panduan ahli soal kebugaran tubuh atas. Di era digital seperti sekarang, tantangan kebugaran tidak ...

TEMPO.CO, Jakarta - Push up adalah jenis olahraga ringan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Salah satunya adalah membantu membentuk fisik yang atletis hingga memberikan manfaat kesehatan ...