Push up dapat meningkatkan laju metabolisme yang mampu membantu dalam penurunan berat badan. Berikut ini penjelasannya.

The humble push-up is a fantastic indicator of upper body strength and endurance. While individual abilities vary, general ...

The push-up is one of the best bodyweight exercises you can do, strengthening the chest, triceps and shoulders, as well as your core. It’s the best way to work your pecs, in particular, without ...

Salah satu jenis latihan sederhana yang mulai banyak digemari adalah push-up. Latihan ini tidak hanya membantu membentuk tubuh, tetapi juga membangun kekuatan mental yang luar biasa. Push-up kerap ...

TEMPO.CO, Jakarta - Push up adalah jenis olahraga ringan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Salah satunya adalah membantu membentuk fisik yang atletis hingga memberikan manfaat kesehatan ...