Femme Actuelle on MSN
Se muscler à la ménopause : le programme idéal d'un coach sportif, étape par étape, pendant 2 mois
Pour relancer la dépense calorique et renforcer sa masse musculaire, on installe une routine sportive, et on s’y tient.
Manquer de temps pour s'entraîner la semaine, ça vous parle ? Entre boulot, vie de famille et les rendez-vous qui ...
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Ménopause : ces activités sportives à privilégier pour lutter contre la fonte musculaire
Pour rester tonique et garder un bon métabolisme, l’alimentation ne suffit pas. Il faut aussi faire travailler ses muscles en force, et en mobiliser un maximum à chaque séance. Focus sur les sports le ...
Les femmes qui musclent leurs pecs ruinent-elles leur poitrine ? C'est une énorme idée reçue que deux gym girls combattent.
La douleur dorsale en haut, en bas, au milieu du dos, touche des millions de personnes. Voici 9 exercices physiques pour le ...
Ras-le-bol de ces bras qui manquent de tonus ? Bonne nouvelle : un petit appareil vendu chez Décathlon promet de raffermir ...
Sensation de gêne dans le genou après la première séance de squats ? Épaule qui tire à la troisième pompe ? Les douleurs ...
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