Découvrez comment des gestes simples dans votre routine du matin peuvent stabiliser ou perturber vos mécanismes émotionnels.
Routines matinales : 7 gestes inspirés d’octogénaires autonomes pour protéger muscles, cerveau et lien social, et rester indépendant plus longtemps.
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7 routines matinales qui boostent la concentration & 7 qui la ruinent
La façon dont nous lançons nos journées conditionne directement notre concentration, notre énergie et même notre humeur. Une ...
Mes ados me font découvrir depuis plusieurs mois une nouvelle tendance qui germe un peu partout mais surtout chez les jeunes ...
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