Descubre el sonido natural que reduce la ansiedad en minutos. No es el que imaginas, pero los expertos revelan por qué es tan ...

Una dieta equilibrada es clave para el organismo, sobre todo para el desarrollo cognitivo; conocé los alimentos que te pueden ...

Más de un tercio de la población tiene algún trastorno mental. El más frecuente es la ansiedad, que afecta el doble a las ...

Conectar con la naturaleza es un método tan sencillo y eficaz para reducir el estrés y mejorar tu salud, que te será ...

El doctor Rodríguez Arteaga, con casi 800.000 seguidores en su perfil de TikTok, ha compartido tres alimentos que ayudan a calmar la ansiedad: “No solo es mental, también es física ...

Un método basado en las investigaciones del prestigioso neurocientífico de la Universidad de Standford, Andrew Huberman. Más ...

No cabe duda de que muchas personas confunden los nervios con la ansiedad, pero también hay quienes realmente la padecen y sin haberse dado cuenta, son adictos a ella.

Sandra Pinal, cuyo nombre espiritual es L'akaiye Oro, afirmó que la meditación es una herramienta que ayuda a bajar el estrés ...

Lo que comemos ayuda al cómo nos sentimos, tanto por dentro como por fuera, y en este caso hay ciertos alimentos que pueden ...

Practicar yoga para aliviar la ansiedad es una excelente idea. Está demostrado que esta disciplina, al igual que la meditación y la respiración consciente, nos ayudan a relajar el cuerpo y la ...

La postura en silla que se realiza en yoga y que sirve para aliviar los dolores de la regla y de espalda, y ayuda a disminuir ...

Muchos consideran que la ashwagandha es buena para la salud, y los estudios científicos sugieren, que esta planta cuya ...